【评测】懂你“心”的运动手表 Fitbit Blaze，彩色屏幕、内建健身教练

半导体行业观察Fitbit Blaze 是今年 CES 2016 发布的一款中高端的智能运动手表，从发布以来就受到极大的瞩目，如今终于在中国台湾地区上市。如果你是一个喜爱运动，希望能记录日常活动，又注重时尚美感的人，就可以欢心入手了。《科技新报》获得试用 Blaze 的机会，先说结论：劝 Buy！

首先以 Fitbit 官方提供的资料，介绍Blaze 拥有的功能：

• PurePulse^TM 心率追踪
• 链接 GPS（即手机需要在旁边，利用手机 GPS 定位）
• 多种运动追踪（跑步、骑车、健行、跑步机、椭圆训练机、室内脚踏车…等）
• 自动运动辨识
• 全天活动追踪
• 自动睡眠追踪
• 屏幕上的锻练指导
• 每小时走动提醒、睡眠提醒
• 彩色触摸屏幕
• 智能手机信息通知
• 音乐控制

外型劲酷，彩色屏幕超有质感

一戴上 Fitbit Blaze、把手举至胸前看着它时，就觉得自己好、酷、啊，或许是因为黑色表带加上方型屏幕的关系，看起来有一股劲酷的味道。而 Blaze 在使用者举起手时，表面就会自动亮起来显示画面，在观看屏幕的同时，一不注意就被彩度足够、画面细致、几乎看不出颗粒感的屏幕所深深迷惑。在 Blaze 1.6 寸大的屏幕里，有着 240 x 180 分辨率，16 位色，外层是耐刮的第三代康宁大猩猩玻璃，莫怪乎画面这么美。这也是 Fitbit 第一款彩色屏幕的运动手表（手环）。

Blaze 外型的劲酷和屏幕的美，是那种美到抬起手来看时间、看今天走的步数、看现在心跳、看有什么新信息进来、看运动时间多久了（对，上述功能 Blaze 都有），都会觉得赏心悦目。

▲Fitbit Blaze 开箱仪式，图为外包装，及拿掉外包装、打开盒子所看到的内容物。盒子里有一支 Blaze，一小本简易说明书（完整说明要上网或在 Fitbit APP 内看），一个 Blaze 专用的充电座。

▲Blaze 外包装上，有简易测量表让使用者测量适合 大／小 尺寸的手环。

▲Blaze 的正面。左边一颗按键，右边两颗按键。

▲Blaze 的背面，有着可以测量心跳的 LED 灯，当 Blaze 的 PurePulse^TM LED 灯照在皮肤上，部分光会被红血球吸收部分则会反射回来，再用感光器量度剩下光线量，借此侦测血量的变化，并运用经过微调的演算法持续自动测量心率。

▲把 Blaze 戴在手上，外形设计很有质感，表面的时钟界面也简单好懂，表面另有 9 种风格可以选择。

使用说明好懂，界面设计好上手！

或许有些人没使用过智能运动手表，看到 Blaze 有那么多功能，难免会担心操控不易很难上手，像是记不得开始记录跑步要去哪个页面按些什么，看信息要按哪个键，叫出计时器又得按到哪个菜单……。

放心，只要手机下载“Fitbit”的 APP、绑定你的 Blaze 设备后，Fitbit App 会像说明书一样，一项一项介绍 Blaze 的每样功能，每个按键，保证看完一轮至少可以看懂基本功能用法，有不懂可以再点进“Blaze 101 指南”再看一次。Blaze 的界面真的很简单好上手，甚至比很多有 4、5 个按键的电子表好懂多了。

▲打开 Blaze 电源，下载并打开 Fitbit APP，随即可以配对，Fitbit APP 也会手把手教你如何使用 Blaze。

九种表面、四种表戴风格任你选择

相较于传统指针表、电子表千篇一律的表面，运动智能手表的时钟界面可是能说换就换，而且每一种看起来都简单大方，不会因为资讯多就变得复杂，像 Blaze 就有 9 种表面可以选择。

甚至连表带都有多种风格和颜色，除了经典款采用耐用的弹性体 (elastomer) 材质，还有皮革款、不锈钢款、尼龙款，不管今天是穿西装要搭配奢华风格的表款，或者今天去打小白球要配休闲风格的表款，Blaze 都能让你变身自如。

都市脚踏车实测：Blaze 运动记录功能简单不添麻烦

拥有 Blaze 之后，最重要的当然就是运动了，毕竟这是一款中高端的智能运动手表，若你属于不常运动、活动的使用者，可以考虑买 Fitbit 的初阶智能手环 Flex2 或 Alta，或是买中端智能手表 Charge 2。

Blaze 可以帮你记录运动的时间，运动的距离（靠链接手机的 GPS，因此手机要在一旁），以及最重要的运动时的心跳。Blaze 能够以你的最大心率（以通用公式来计算，也就是 220 减去年龄）去分析现在的心跳在尖峰区间、有氧区间、燃脂区间（有标准可查，分别是最大心率的 85% 以上、70%~84%、50%~69%），帮助使用者更有效率的运动，维持在运动的最佳状态。

对于偶尔会骑 Ubike 下班、出门玩乐，或者有慢跑习惯、上健身房跑跑步机习惯、健走、登山的使用者来说，Blaze 记录运动量的功能真的很够用，更优秀的是，Blaze 的界面设计得宜，因此不会因为要记录运动，而花上一堆前置作业去设定；若有时忘记打开，他也会有自动追踪功能。

在测试的这段时间刚好有一趟不短不长、骑 Ubike的路程，那就来测试一下 Blaze 的“运动”菜单中的“BIKE”记录功能，在这趟 3.4 公里、耗时 19 分钟的脚踏车运动，我的速度很平均，心跳每秒平均 106 下，有几段时间因为等红绿灯而慢下来。就让大家看一下都市里骑脚踏车的记录。

▲图 1 – 4，分别是1. 准备要设定骑脚踏车的活动，2. 开始记录骑脚踏车，3. 中间 8:59 秒停下来等红绿灯时拍下当时心跳是每秒 103 下，4. 结束时先按下暂停拍摄的画面，当时里程数为 3.4 公里。

▲按下结束时，Blaze 立刻会跳出这趟活动的结果资讯，有活动时间、活动距离、活动中最快的速度、平均心跳、最大心跳、燃烧的卡路里。

▲打开 Fitbit APP，也可以立即看到这趟脚踏车行的活动记录。点进去也有更详细的资料。

FitStar 实测：手表就是贴身健身教练，随时带你做一段运动

如果你是一个很懒的出门运动的人，Blaze 也有内建的健身教练叫作“FitStar”，让你随时随地都可以来一小段精实的运动。FitStar 会在屏幕上教你一个动作，然后换你做 30 秒，时间到之后手上的 Blaze 就会震动，然后它再教你下一个动作，你再接着做 30 秒。有分 7 分钟的训练（workout），和 10 分钟的腹部肌群运动两种，在测试期间不免俗的召唤了“FitStar”，心得是：训练很基本，但是很扎实。

▲点选 FitStar 选项，可以选择 7 分钟的训练，里面有 12 组动作，屏幕上会先示范教学，然后换你做 30 秒，动作像是开阖跳、伏地挺身、深蹲、棒式等。

▲跟着 Blaze 上的 FitStar 运动，一开始看短短的教学影片，可能还无法掌握动作，也可以看 Fitbit 上传至 Youtube 的教学影片。

信息通知功能，不漏任何消息

Blaze 还有一项在 Fitbit 众多产品中特有的功能，那就是信息通知。大多数手环、手表在来电、短信时都会震动，但 Blaze 的屏幕上能显示是谁来电，或者谁传来的信息、信息前几个字。常常我们在工作时、看剧时，手机只要放在一旁，就很容易会忽略来信息时发亮的屏幕或震动的机身，但 Blaze 的震动搭配信息提醒，就绝对不会让你错过重要信息。

而且 Blaze 不只能提醒手机内建的电话和短信，还能通知第三方应用程序的信息，像是 LINE、FB Messenger、Slack，甚至是 Pokemon Go，就连 Pokemon Go 的雷达“Jaybo”都行。不过很可惜的一点是，Blaze 目前尚不支持繁体中文，因此繁体中文的来讯者名称、内容都会变成方框像是“囗囗囗”，但 Fitbit APP 有支持繁体中文，Fitbit 也回应正在开发设备上的繁体中文语系。

▲Blaze 支持多种应用的通知，在小小屏幕上快速掌握信息。

不怕坐太久，走动提醒每小时邀你动一动

坐在办公室办公时，常常专注的忘了起来走动、喝水，Blaze 希望你 1 小时至少走 250 步，大约走 3 分钟就会完成，而使用者只要设订“走动提醒”，Blaze 就会在某一个没有走满 250 步的小时，以震动和屏幕显示，提醒你该起身动一动。当然，走动提醒可以设订只要在某一段时间内作用，像是早上 8 点到晚上 8 点，如此一来就不会打扰睡眠或休息时间。

另外“睡眠记录、睡眠提醒”能记录你睡了多久时间，睡眠中有几次辗转反侧，醒来几分钟，而往往纵观最近一周一个月的睡眠时间，都会深深感受到“唉，最近太晚睡”，或者明显发现某几天好像睡不好，然后试着配合手表的提醒，逼自己早点上床睡觉。

Fitbit App 界面评价：简单，一目瞭然

最后提一下 Fitbit App，Blaze 的好处是有一个不算小，且很精美的屏幕可以让你看到它记录的多项资料，但要全观的看 Blaze 为你记录的资料，或者看更多细节，还是需要时不时打开 Fitbit App。整体而言，Fitbit App 的界面设计良好，在“仪表板”一页就能看到所有记录下来的身体状况、活动记录、心跳记录、睡眠记录，另外也有像“饮水记录”、“卡路里摄取记录”这种要靠使用者自己填的，就看大家有没有这么勤劳了。同时，使用者也可以自行编辑每个栏位要不要显示，相当体贴且人性化。

（图片来源：科技新报摄）

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